Медики назвали неожиданную причину возникновения головной боли

Пoчeму нe стoит oткaзывaться oт кoфe.

Пo слoвaм учeныx, рeзкий отказ от употребления кофе может спровоцировать появление сильной головной боли. Более 50% людей, которые решили отказаться от этого бодрящего напитка в течении первых 2 недель испытывают головные боли, слабость, усталость, головокружение, раздражительность, тревожность, проблемы с памятью. Чтобы свести к минимуму проявление этих малоприятных симптомов, медики советуют убирать кофе из своего рациона постепенно, передает Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье и Красоту.

Для некоторых людей, кофе является стимулятором пищеварительной системы, улучшающим моторику кишечника, поэтому, отказ от кофе по утрам может спровоцировать запоры и замедление обмена веществ.

Не смотря на то, что первое время после отказа от кофе, вы будете испытывать слабость и усталость, вы теперь сможете лучше высыпаться и избавитесь от бессонницы. По словам ученых, употребление кофе за 6 часов до сна негативно влияет на биологический ритм, поэтому люди, которые часто пьют этот напиток после обеда, как правило, имеют проблемы со сном.

Читайте также: Медики назвали неожиданную причину храпа

Отказавшись от кофе, вы сможете сохранить белоснежную улыбку, поскольку употребление этого напитка делает зубную эмаль более темной, а также увеличивает риск образования зубного камня.