Какие травы нужно добавить в чай, чтобы улучшить свое здоровье

Экспeрты прeдлaгaют пить нe прoстo чaй, a дeлaть eгo цeлeбным при пoмoщи трав.

Простой зеленый или черный чай нельзя назвать супер-полезным, да, в нем есть ценные для здоровья компоненты, но они не способны оказать такого воздействия на организм человека, как лекарственные травы. Поэтому эксперты рекомендуют добавлять в чашку с чаем любую из целебных трав, чтобы ежедневно улучшать состояние своего здоровья.

Какие травы наиболее полезны?

Мята. Снижает кровяное давление, успокаивает, восстанавливает гормональный фон и лечит желудочные заболевания.

Цикорий. Укрепляет сердечную мышцу и сосуды, заряжает бодростью и энергией.

Базилик. Повышает выносливость нервной системы и стрессоустойчивость, а также укрепляет иммунитет.

Чабрец. Укрепляет иммунитет, обладает обезболивающими свойствами.

Зверобой. Заботится об иммунной системе, усиливает жизненный тонус, защищает от депрессивного расстройства.

Чайная роза. Обладает общеукрепляющим свойством, особенно полезна для сердечно-сосудистой системы. Расслабляет тело и успокаивает нервы.

Лимонник. Повышает артериальное давление и тонизирует.

Читайте также: Врачи не рекомендовали начинать «новую жизнь» с 1 января

Пейте каждый день чай с разными травами, чтобы вам не надоедал их вкус и заодно в организме появлялись те ценные вещества, которых, допустим, не было в напитке, употребляемом вами накануне.